Cycle Dedins: Matinée Yoga et Méditation

Il y a des moments dans la journée où la mer semble respirer à l'unisson avec nous. La lumière est douce, l'air pur et le bruit des vagues instaure un rythme que le corps reconnaît instinctivement.

La Matinée Yoga et Méditation est une expérience de bien-être sur la plage de Roses, conçue pour commencer la journée dans le calme, la pleine conscience et l'énergie. Face à l'horizon méditerranéen, le corps s'éveille grâce aux mouvements doux du yoga, tandis que la respiration et la méditation nous aident à trouver un espace de sérénité intérieure.

Le murmure constant de la mer, le sable sous nos pieds et la lumière matinale créent un cadre idéal pour se détendre, relâcher les tensions et se reconnecter à son propre rythme naturel.

Une proposition à la fois simple et profonde, où le mouvement du corps et celui de la mer se rencontrent pour générer bien-être, présence et équilibre.

Durée : 1 h 30 min

À apporter : une serviette ou un tapis de yoga.

Date limite d'inscription : 03/07/2026 à 17 h.

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